産後食には麺類よりご飯をおすすめしている ばびぶうです。 でも、やっぱり麺類食べたい時あります！たまにラーメン・うどん食べても良いと思いますが、せっかく小麦粉の摂取を抑えてるのですから、ここでも頑張りたいです。そこで･･･ そば＆ビーフンをおす…

産後食にご飯をおすすめしている ばびぶうです。 ご飯食だと、おかずの種類により取り皿や器を結構使うんですよね･･･洗い物多くて大変なので、１つにまとめちゃえば少し楽になります。 こんな感じ･･･ チキンソテー＋野菜炒め＋千切りキャベツを１皿に！ こち…

産後食にはパン食よりご飯をおすすめしている ばびぶうです。 ランチもパンよりご飯です！さらに、麺よりご飯で頑張っています。 まずは･･･ 煮物＋セロリにご飯です。夕食より１品少ない感じが昼食になっいてます。 続いて･･･ サラダ＋新ジャガイモ煮(夕食の…

産後食には和食をお勧めしていますが、たまには刺激が欲しくなりますよね！そこで、お勧めできないのですが、こんなの食べちゃいました！をご紹介します。 まず･･･ 鶏とまいたけの梅しそ炒め！スッパイです！と、キムチ納豆・からしドレッシングのサラダ･･･…

あまり強くお勧め出来ない料理･･･カレーです。 香辛料・脂質が多くて産後の方にお勧めできないのです。が！それでもチキンカレーをやんわりお勧めします。理由は、失敗が少なく作れる！スプーン１つで食べられる！冷めても美味しい！からです。 さらに･･･ど…