育休 夫 ばびぶうの料理
私ばびぶうは、一人暮らしが長かったので少し料理ができます！
そこで、育休中のお勧めメニューをいくつか紹介していきたいと思います。詳細な作り方は、ちゃんとレシピが載ってるクックパッド等を参考にして下さい。
産後の妻にあまり食べさせてはいけない物があります。脂質・乳製品・甘い物・香辛料等です。食べ過ぎると乳腺炎になったり、良い母乳が作られなかったりと、悪影響が多く毎日のメニューを考えるのは苦労します。そこで、パン食よりご飯！和食を中心に毎日のメニューを組み立てていきます。
私ばびぶうが作ったメニューを紹介します。
まずは、煮物をメインに炒め物・サラダ・和え物・酢の物等をサイドに２品プラスした感じのメニューです！炒め物の量を少なくして油を減らし、サラダ・和え物・酢の物等で品数を確保！野菜中心のメニューです。
この煮物メニューでのお勧めポイントが、煮物は多く作れるところ！わざと多く作って余らすことで、翌日の朝食・昼食にスライドさせます。スライドさせることで、ご飯を食べる状況を作れるのが１番いいと思いました。
まずは、煮物からチャレンジしてます！
